Неделя проходит в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается ежегодно 17 мая.
Цель мероприятия — повысить осведомлённость о высоком артериальном давлении и точности его измерения.
Профилактика артериальной гипертонии включает в себя следующие мероприятия.
Не подлежит сомнению, что гипертоническая болезнь излечима, во всяком случае, в первых фазах ее. Поэтому первым и важнейшим условием успешной профилактики и лечения гипертонической болезни следует признать ее выявление на ранних стадиях развития и в дальнейшем соблюдать следующие правила:
— адекватную физическую нагрузку;
— здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли,
трансжиров, сладкого и мучного;
— минимизацию стрессовых воздействий на организм;
— нормализацию сна (7-8 часов);
— отказ от алкоголя и табака;
— контроль уровня артериального давления;
— контроль веса;
— контроль уровня глюкозы и холестерина крови.
Помните, ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.